Se încarcă...
4 discipline · 3 locații · 100+ sportivi activi. Programe pentru copii, juniori și adulți, predate de antrenori certificați, afiliați Federației Române de Freestyle Kickboxing. Fiecare sesiune e construită pe repetiție, tehnică și respect.
Fiecare program e construit în jurul a trei lucruri: tehnica corectă, condiția fizică și atitudinea potrivită. Lucrăm diferențiat pe grupe de vârstă și nivel — fără lecții copy-paste.
Box, lovituri de picior, combinații și libertate tehnică. Bază pentru toți sportivii care vor competiție sau doar un stand-up solid.
„Arta celor opt membre": pumni, picioare, genunchi, coate. Clinch, condiție și tehnică sudată prin repetiție thailandeză clasică.
Controlul prin tehnică, nu prin forță. Poziții, tranziții, submisii — știința care transformă diferența de forță într-un detaliu irelevant.
45–60 min pentru corp întreg — forță, rezistență, agilitate și mobilitate. Sesiuni în grup sau personal, adaptate obiectivelor tale.
Uite toată săptămâna. Luni și miercuri la Baia Mare, vineri în Petrova, sâmbătă în Poienile de sub Munte. Culoarea roșie = sesiuni de striking; negru = grupe mixte și fitness.
Orice sesiune la Victoria urmează aceeași structură — ca să progresezi constant, nu în salturi aleatorii. Încălzirea e obligatorie. Tehnica vine înaintea vitezei. Sparringul e controlat, supravegheat, niciodată pripit.
Antrenorul corectează individual, nu doar anunță exerciții. La final, feedback scurt — ce ai făcut bine, ce lucrezi data viitoare.
Mobilitate, cardio ușor, pregătirea articulațiilor.
Un subiect pe sesiune — repetiție, corectare, repetiție.
Aplicarea tehnicii la țintă, cu partener sau antrenor.
Intensitate adaptată nivelului. Supravegheat îndeaproape.
Forță specifică, abdomen, stretching. Feedback individual.
